2025 無塑生活指南｜5 大環保習慣，減少塑膠使用！

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隨著氣候變化意識的提高，我們每個人都在學習如何建立更環保的生活習慣。儘管改變長久以來的日常習慣可能有點麻煩，但如果您想要過一種更可持續、少塑膠的生活方式，這裡有五個簡單的改變，能幫助您減少日常一次性塑膠的使用。讓我們從小事開始吧！

第一步：用無塑肥皂取代液體肥皂，減少塑膠污染！

許多家庭習慣使用液體肥皂，但您知道這會造成大量的塑膠垃圾嗎？事實上，1980年代之前，液體肥皂並不普及，人們主要使用傳統的肥皂塊。與現代包裝液體肥皂的塑膠瓶相比，肥皂塊不僅更經濟、環保，而且常常含有較少或不含石油成分，對環境的負擔也較輕，運輸過程中的碳排放也明顯較低。

選擇無塑肥皂的第一步是選擇那些使用紙板或可回收包裝的肥皂塊。這些肥皂塊通常不含棕櫚油，也不會經過動物測試，進一步減少對環境的影響。更進一步，您還可以選擇天然成分製成的肥皂，這樣能保護皮膚同時降低對環境的傷害。

如果您想讓您的環保生活更進一步，不妨搭配木製或竹製的肥皂盒來儲存肥皂，避免使用塑膠肥皂盒。這樣一來，您就能在每天的清潔過程中減少塑膠垃圾，為環境保護出一份力。

不僅如此，開始使用無塑肥皂也是向零廢棄生活邁出的第一步。這樣的選擇不僅能減少塑膠污染，還能激發更多環保意識，讓您在日常生活中逐步做出更多有意義的改變。想要開啟無塑生活？從更換肥皂開始吧！

第二步：保鮮膜 OUT！用這些環保容器替代一次性塑膠

一次性塑膠製品，如保鮮膜、鋁箔與塑膠夾鏈袋，雖然方便，但卻對環境造成嚴重污染。這些塑膠垃圾不僅難以分解，還可能污染海洋、生態系統，甚至進入我們的食物鏈中。想要減少這類廢棄物？現在就來看看有哪些環保替代方案，能讓您的生活更永續！

1. 密封玻璃盒 & 不銹鋼容器 – 食物儲存新選擇

傳統的塑膠保鮮盒雖然輕巧，但長期使用容易刮傷、變形，甚至釋放有害物質。選擇 玻璃、不銹鋼或竹製容器，不僅耐用、安全，還能有效保存食物風味。

✅ 環保密封容器的優勢

  • 玻璃保鮮盒：透明材質，方便觀察食物狀況，耐熱可進烤箱與微波爐。
  • 不銹鋼便當盒：堅固耐用，適合攜帶午餐、野餐，也能保鮮食物。
  • 竹製容器：天然抗菌，環保可分解，是塑膠盒的絕佳替代品。

2. 蜂蠟布 & 矽膠蓋 – 取代保鮮膜的好幫手

保鮮膜是廚房裡的「塑膠殺手」，每次使用一次後就被丟棄，累積成大量垃圾。想要無痛取代它？試試 蜂蠟布與矽膠蓋！

✅ 這些替代品比保鮮膜更好用！

  • 蜂蠟布：以棉布塗上蜂蠟製成，具備良好的封口效果，可多次使用。只需用手的溫度輕輕按壓，就能包裹食物或碗盤。
  • 矽膠保鮮蓋：可重複使用，具有彈性，可緊密貼合各種形狀的容器，確保食物新鮮。適合冷藏或冷凍使用，耐熱可進洗碗機清洗。

3. 攜帶飲料瓶 & 咖啡杯 – 減少一次性杯子的浪費

外出買咖啡或手搖飲時，您是否總是拿一次性紙杯或塑膠杯？這些看似無害的習慣，長期下來累積的塑膠垃圾量驚人！

🌿 改變小習慣，減少塑膠垃圾！

  • 帶上自己的環保杯：選擇可重複使用的不鏽鋼或玻璃杯，避免使用一次性杯子。
  • 使用隨身水瓶：隨時補充水分，減少購買瓶裝水的需求。
  • 額外好處：省錢！ 許多咖啡店提供「自備杯折扣」，既環保又省荷包！
  • 常見QA – 新北市政府環境保護局：　https://www.epd.ntpc.gov.tw/Qa?catID=2093

4. 如何養成「零塑」儲存習慣？

✔ 逐步汰換：當家中的保鮮膜或塑膠袋用完時，改用蜂蠟布或矽膠蓋。
✔ 隨身攜帶環保杯，在咖啡店點飲品時，養成自帶杯子的習慣。
✔ 採買時帶可重複使用的容器，如玻璃盒或不銹鋼便當盒，避免用一次性塑膠袋裝熟食。

一起拒絕保鮮膜，讓地球更清新！

改變日常的小習慣，就能大幅減少一次性塑膠的使用。從現在開始，選擇更耐用、環保的容器，告別塑膠垃圾，讓我們的生活與地球更美好！ 🌎♻

第三步：購物少塑大改變！選擇當地商家更環保

購物方式的選擇，不僅影響個人生活品質，也對環境造成深遠影響。與其在大型超市購買過度包裝的食品，不如支持當地小農與獨立商家，選擇少塑、環保的購物方式。這不僅能減少一次性塑膠的使用，還能促進本地經濟，降低食物供應鏈的碳排放。

1. 購買當地農產品，減少塑膠包裝

超市內的蔬果與食品往往被包裝在塑膠袋或塑膠盒中，以延長保存期限或提高賣相。然而，在當地農夫市集或獨立雜貨店購買蔬果時，您通常可以直接挑選新鮮的食材，無需額外包裝，大幅減少塑膠垃圾。

✅ 如何減少塑膠包裝？

  • 攜帶 布袋、網袋或紙袋，取代超市的塑膠袋。
  • 選擇裸賣商品（無包裝的水果、蔬菜、穀物），減少不必要的塑膠包材。
  • 如果需要包裝，請優先選擇 紙袋或可生物分解的袋子，或重複利用舊的塑膠袋。

2. 減少食物運輸碳足跡，支持本地經濟

當我們購買進口食品時，這些商品通常經歷長途運輸，過程中會產生大量的碳排放，對環境造成額外負擔。相比之下，當地農產品不僅更新鮮，還能減少運輸造成的污染與能源消耗。

根據 聯合國永續發展目標（SDGs），推動 負責任的消費與生產 是實現環境永續的重要關鍵。選擇當地商家與農產品，正是落實永續發展的一大步！

✅ 支持當地農產品的好處：

  • 減少碳足跡：當地農產品的運輸距離短，能有效減少溫室氣體排放。
  • 支持小農經濟：幫助當地農民與小商家維持生計，促進社區發展。
  • 當季食材更營養：當季蔬果通常成熟度較高，含有更多天然養分與風味。

3. 選擇本地食材，更美味更健康

當季、本地生產的食材通常不需要長時間冷藏或人工催熟，因此營養價值較高，風味也更加自然濃郁。例如，夏天選擇本地種植的西瓜、芒果，而冬天則享用柑橘類水果，不僅減少進口食品對環境的影響，也能吃得更健康。

🍎 當季食材推薦（台灣）

  • 春季：草莓、蘆筍、番茄
  • 夏季：西瓜、芒果、荔枝、玉米
  • 秋季：柿子、葡萄、南瓜
  • 冬季：橘子、花椰菜、白菜

4. 如何養成「購物少塑」的習慣？

改變購物習慣不需要一步到位，以下是幾個簡單的行動，幫助您逐步減少塑膠消耗：
✔ 提前準備購物袋與環保容器，確保隨時可使用。
✔ 尋找當地農夫市集，探索新鮮無塑的購物方式。
✔ 優先購買當地、當季食材，減少對進口食品的依賴。
✔ 關注產品的包裝材料，選擇可回收或可分解的選項。

從購物開始，讓環保成為日常

選擇當地商家購物不僅能減少塑膠垃圾，還能支持社區經濟、減少碳排放，甚至讓您的餐桌更豐富美味。現在就從這個簡單的改變開始，讓我們的日常購物成為對環境更友善的行動吧！ 🌱♻

第四步：如何在零廢棄商店買東西？補充站指南！

零廢棄商店（Zero Waste Store）是一種致力於減少包裝浪費的購物方式，顧客可以自備容器購買食品、日用品和清潔用品等，避免一次性塑膠的使用。如果您是第一次前往零廢棄商店，以下是詳細的購物指南，幫助您輕鬆上手！

1. 事先準備合適的容器

在前往零廢棄商店之前，請準備好乾淨的容器，例如玻璃罐、不鏽鋼盒、布袋或可重複使用的塑膠罐。您可以根據購買的商品類型選擇適當的容器，例如：

  • 穀物、豆類、麵食 ➝ 玻璃罐或密封盒
  • 茶葉、咖啡豆 ➝ 密封袋或罐子
  • 液體產品（如洗髮精、沐浴乳） ➝ 可重複使用的瓶子

小提醒：如果沒有自備容器，一些商店會提供回收的玻璃罐或紙袋，但仍建議攜帶自己的容器以減少浪費。

2. 如何在補充站購買商品？

進入商店後，請按照以下步驟操作：

  1. 稱重容器：先將空容器放到電子秤上，記下它的重量（通常商店會有標籤可貼上）。
  2. 裝入所需商品：使用店內提供的杓子或漏斗，將所需數量的商品倒入容器中。
  3. 再次稱重：裝滿商品後，重新放到秤上，扣除容器重量後計算應付款項。
  4. 標註名稱與代碼：有些商店會要求您標註商品名稱或代碼，以方便結帳。

3. 為什麼選擇零廢棄商店？

  • 減少塑膠污染：傳統超市的商品大多有過度包裝，而補充站鼓勵使用可重複利用的容器，大幅降低一次性塑膠的使用。
  • 購買更健康的產品：許多零廢棄商店專注於有機食品、無添加產品，能幫助您養成更健康的飲食習慣。
  • 靈活選購所需數量：您可以自由選擇購買的重量與數量，避免囤積過多食材，減少食物浪費。
  • 省錢又環保：由於不需支付包裝成本，某些商品價格甚至比超市更實惠，長期來看能夠節省支出。

4. 零廢棄商店不只有食品！

除了米、麵、豆類等乾貨食品外，許多零廢棄商店還提供其他可補充的生活用品，例如：

  • 洗碗精、洗衣精：可自備瓶子補充環保清潔用品。
  • 洗髮精、沐浴乳：選擇無塑包裝的個人清潔用品，降低塑膠瓶的消耗。
  • 手工皂、環保牙膏：許多店家販售固體牙膏或無塑包裝的清潔用品，減少日常塑膠垃圾。

5. 使用 Ecopots Berlin Grow Table 和 Berlin Tower 儲存您的食材

當您從零廢棄商店帶回補充的食材後，存放方式也很重要。Ecopots 的 Berlin Grow Table 和 Berlin Tower 不僅適合種植植物，也能作為優雅的儲存空間。這些設計簡約的收納系統可幫助您整理各種食品與用品，確保廚房和居家空間井然有序。

想了解更多環保的ECOPOTS花盆，歡迎看看我們的詳細介紹：https://zenith-lifestyle.com.tw/%e6%af%94%e5%88%a9%e6%99%82%e7%92%b0%e4%bf%9d%e7%9b%86%e5%99%a8-ecopots/%e5%93%81%e7%89%8c%e4%bb%8b%e7%b4%b9/

6. 持續實踐零廢棄生活

選擇補充站的方式不僅能省錢，還能避免購買過度包裝的塑膠產品。零廢棄購物並不是一次性的行動，而是一種新的生活方式。您可以從小地方開始，例如每週嘗試到零廢棄商店補充幾樣必需品，逐步培養環保的購物習慣。當這些改變融入日常後，您會發現減塑生活其實並不困難，甚至能夠為自己節省開支，帶來更健康的飲食與消費方式。

現在就開始探索您家附近的零廢棄商店，加入減塑行列，為環境盡一份心力吧！(zh.wikipedia.org)

  • Berlin Tower Dark Grey

第五步：拒絕塑膠袋！隨身購物袋的 3 個好處

每次去超市、便利商店或夜市時，您是否常被問：「需要塑膠袋嗎？」雖然塑膠袋使用方便，但它們卻是環境污染的主要來源之一。為了減少塑膠垃圾，隨身攜帶購物袋是一個簡單又有效的方法，不僅能減少塑膠消耗，還有其他實用的好處。讓我們來看看隨身攜帶購物袋的三大優勢，讓您更有動力拒絕塑膠袋！

1. 環保減塑，守護地球

塑膠袋雖然輕便，但它們需要數百年才能完全分解，並且常常進入海洋，危害野生動物。據統計，全球每年約有 800 萬噸塑膠垃圾流入海洋，導致海龜、海鳥等動物誤食甚至死亡。攜帶可重複使用的購物袋，能有效減少一次性塑膠的使用，減輕環境負擔。

小提醒：選擇 帆布袋、網袋、尼龍折疊袋或竹纖維袋 等材質，不僅更耐用，也能避免塑膠微粒污染。

2. 更耐用，裝更多不怕破

與一次性塑膠袋相比，可重複使用的購物袋通常材質更堅固，能夠承受更重的物品，減少袋子破裂的困擾。例如，帆布袋能輕鬆承載大量蔬果、瓶罐飲料或日用品，不用擔心中途破掉。此外，許多購物袋設計有加厚提把，讓您提重物時更舒適，不會勒手。

最佳選擇：

  • 帆布袋 ➝ 承重量大，適合超市採買、帶書本或筆電
  • 網袋 ➝ 彈性佳，適合裝蔬果，輕巧方便
  • 折疊尼龍袋 ➝ 可摺疊成小巧尺寸，隨身攜帶無負擔

3. 省錢又時尚，多用途搭配

現在許多商店都實施「塑膠袋收費政策」，攜帶自己的購物袋可以幫助您節省購物時的額外開銷。此外，購物袋的設計也越來越時尚，許多品牌推出印花帆布袋或輕量環保袋，不僅能用來購物，還能當作日常外出的配件，搭配不同風格的穿搭。

時尚妙用：

  • 通勤使用：帆布袋可用作日常通勤包，裝筆電或文件
  • 運動健身：輕便的購物袋可當運動袋，裝換洗衣物或水瓶
  • 旅行購物：旅遊時帶一個折疊購物袋，隨時準備裝紀念品或零食

如何培養隨身攜帶購物袋的習慣？

  • 放在背包或手提包內：選擇可摺疊的購物袋，讓它成為您外出的必備物品。
  • 在車內或機車置物箱準備幾個：如果開車或騎車，提前放幾個購物袋，隨時應對突如其來的購物需求。
  • 門口掛一個購物袋提醒自己：離開家前看到就不會忘記攜帶！

小改變，大影響！現在就開始減塑行動

使用購物袋是一個簡單但影響深遠的改變，不僅能減少塑膠污染，還能讓您的購物體驗更加方便、省錢又時尚。現在就挑選一款適合您的環保購物袋，讓減塑成為您的日常習慣，一起為地球盡一份心力吧！

小步開始，逐步建立環保習慣

減少一次性塑膠的消耗並不需要一次性完成，只需從小事做起，慢慢建立習慣。如果您購買的產品有塑膠包裝，請選擇使用再生塑膠或可回收的包裝。一起努力，共創無塑的未來！

現在就試試這些方法，讓你的生活更環保！

常見問題（FAQ）

❓ Q1：如何開始無塑生活？
💡 A：開始無塑生活可以從日常小習慣做起，首先減少使用一次性塑膠製品，例如選擇環保購物袋替代塑膠袋，使用無塑餐具或可重複使用的餐盒，避免一次性塑膠瓶，改用可重複使用的水壺或玻璃瓶。此外，選擇不包裝的商品，並盡量減少使用包裝過多的食品和用品。這樣不僅能減少塑膠浪費，還能培養環保意識，讓無塑生活成為日常的一部分。

❓ Q2：哪裡可以買到零廢棄產品？
💡 A：目前市面上有許多零廢棄產品選擇，您可以前往專門的零廢棄商店或環保市集，這些地方提供從無塑肥皂、竹製餐具、重複使用的包裝袋、到可降解清潔用品等各種產品。另外，也可以在網路上搜尋零廢棄品牌，透過線上商店選購符合需求的環保商品。隨著環保意識的提高，越來越多品牌和商家也開始提供零廢棄產品，讓購物變得更加方便與環保。